Frequentemente sentimo-nos bloqueados, presos a uma forma de estar que nos deixa perplexos e que sentimos incapazes de mudar, por mais forte que seja o desejo de mudança. Damos por nós a repetir... a termos pensamentos e formas de sentir que sabemos serem pouco salutares e que nos deixa infelizes... a agir de um modo que consideramos pouco sintónico com as nossas aspirações e desejos mais genuínos... a colocarmo-nos em situações indesejáveis.

 

Questionamo-nos "porque sou assim?" quando na realidade a pergunta deveria ser "porque estou assim?". Nuance subtil mas essencial por captar a possibilidade de mudança que buscamos.

 

Outras vezes sentimo-nos simplesmente insatisfeitos, descontentes com a forma como nos encontramos a viver a vida. Desconhecemos o rumo que queremos dar. Porém, sabemos que queremos dar um novo rumo.

 

Outras vezes ainda, sentimo-nos invadidos e fortemente condicionados por sintomas como a tristeza, a apatia, a ansiedade, entre outros, que teimam em persistir e para os quais temos dificuldade em encontrar uma explicação lógica. Por vezes, estes sintomas atingem uma intensidade tal que furtam-nos do prazer de viver e consomem o ânimo e a energia que necessitamos para enfrentarmos os desafios do dia-a-dia e outros de maior porte que inevitavelmente a vida nos coloca.

 

Em qualquer das situações, dar esse passo no desconhecido que é procurar um psicólogo pode ser uma ajuda importante para, numa relação e contexto protegidos, a dois, compreender melhor "porque está assim" e construir a ponte para a mudança, de dentro para fora...

 



Susana Barroso

Psicóloga Clínica e da Saúde

Cédula Profissional nº 15984